微表情，是内心流露与掩饰，是心理学名词。人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性， [阅读全文]

1.不管你有多忙碌,一定要锻练。研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后,被测试者的压力水平下降了25%。上健身房,快走30分钟,或者在起床时进行一些伸展练习都行。2.每天集中精力几分钟。比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概 [阅读全文]

某机构调查数据显示，参与本期调查的职场女性，18-28岁的占69%，29-40岁的占21%，41岁及以上的占10%;未婚的占65%，已婚的占35%;其中，33%的职场新女性正在寻找工作;71%对目前及未来职业发展有规划;35%日常生活消费占 [阅读全文]

近日，本地一论坛上，一网友转述朋友的痛诉，说朋友的“双面人”老婆“工作中像公主，回到家像土匪”。帖子说：朋友老婆在学校里，文静、大方，气质高雅，是众人眼中的公主模样。而在家里，绝对是懒女人一个，连自己的内衣都可以泡三天不洗。朋友看不过眼，就 [阅读全文]

单来说，一个人没有专长很难成功，但除了专业技能之外，成功还需要很多配合条件，这些条件就是你的“竞争力”。专家认为，以踏入社会的新人来说，应该在25岁前积极强化下列竞争力：学历所谓学历，包括学校、科系、学位。若本身学历不好，一个补救方法是出国 [阅读全文]

又一批的大学生步出校园大门，就业压力随之增加，而已就业的竞争力也在不断增加，这么多的压力该如何缓解呢?学会如何解压是我们必须具备的一项能力，下面就介绍几个缓解工作压力的方法：缓解工作压力的方法1、合理的安排工作如果你觉得工作时间很紧迫，那么 [阅读全文]

据一份调查数据显示，中国职场人士面临的职场压力主要来自工作绩效、职位晋升、职场人际和职业技能四个方面，这四者是造成职场压力的普世性和内生性的因素，而非衍生的、间接的、个性化的因素。根据本次调查结果显示，有六成以上的职场人士正在遭受着工作中各 [阅读全文]

我们的生活丰富多彩，我们的世界纷繁复杂，所以我们的烦恼会更多，压力会更大。我们经常会遇到这样的情况：朋友约好下午和你谈公事，你如约而至，朋友先是问好，问你是否工作顺利。注意!朋友便从此句开始如决堤的洪水。滔滔不绝了。你会听到抱怨身边的不平， [阅读全文]

繁重的压力让很多白领变得麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始“混日子”。“你现在混日子，小心将来日子混你”，怎样才能找回激情飞扬的自己呢?教您几招心理学的压力管理策略。第一，“享受”挑战。不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过， [阅读全文]

白领一周最不给力的是星期几?在一周的心理周期里，人体组织工作效能会发生明显变化，既表现在体力上，也反映在智力上。一般说来，星期一这天心理状态最欠佳，表现为精神欠佳，情绪低落，意志消沉，心绪不宁，之后逐渐恢复，体轻手巧，情绪乐观，思维敏捷，到 [阅读全文]