我们时常被激烈的职场竞争压得透不过气，想赶走烦恼，却又没有头绪。台湾《康健》杂志曾提出了五个简单的步骤，兴许能帮你。第一步，平静1分钟。此时可以拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。据说，心理医生盖瑞奎格曾用这一方法，帮助过不少越 [阅读全文]

在全球化不断扩张、技术革命不断深入以及经济不景气的大背景下，为适应时代发展的需求，世界各国的公司和雇员都面临着新的风险和压力。工作压力大已经逐渐成为全球性问题。各国职场人士往往需要身心疲惫地承担日益沉重的劳动负荷。本文根据外媒介绍，盘点了欧 [阅读全文]

第一，工作负荷重，比如工作时间长、任务繁多、业绩要求高等等，这会让员工有时出现体力不支、过度疲惫或心理压力大的感觉，特别是面对诸多的考核与竞升，更让大家产生“心有余而力不足”的心理。处理建议：1.提高自身能力、工作效率，做好时间管理；2.适 [阅读全文]

求职过程中，面试可以说是压力最大的一个环节。要想在面试中成为胜利者，要做好多方面的准备，就连一些不经意的小动作也不能忽略。美国心理学家近日指出，面试时一定要避免六个负面小动作。边说话边拽衣角。求职者在面谈时，由于紧张或不适应，无意间会拽衣角 [阅读全文]

摘要：都说操心受累会让人变瘦，心宽事少才会长肉。许多人都相信，只要生活压力大一些，工作任务多一些，就可以自然而然地消耗脂肪，让自己瘦下来。这样的想法若在十几年前绝对没有差错，可惜在如今的电脑时代，工都说操心受累会让人变瘦，心宽事少才会长肉。 [阅读全文]

如今竞争无处不在，无形的压力有很多，职场压力更大。而有的压力是人为给的，比如：职场应聘时，会遭遇面试官刻意的压力面试。面试官为什么要刻意给应聘者压力呢？作为应聘者该如何应对呢？为什么要进行压力测试？三类压力工作岗位工作中面临压力是正常的，只 [阅读全文]

这是一个被定格的群体。他们之中，75.1%的人主观感受到沉重的压力，压力源头来自于业务绩效、社会环境和企业经营等外部的过高要求，抑或职业晋升、薪酬回报与工作自主化等个人无法满足的资源需要。他们之中，86.8%的人展示出高水平的心理资本，练就 [阅读全文]

现代职场人，同时面对来自家庭和社会的双重压力。尤其是一些单身贵族和家庭亲和力较弱的职场人，他们在工作上会投入更多的精力，以弥补在家庭生活上的缺憾。一旦停下日常周而复始的工作，他们会因为已经习惯了的忙碌节奏和压力突然被打破而不知所措，甚至产生 [阅读全文]

这是美国人重要的消遣方式。所有人都这么做。有些人甚至陶醉于此。不，它不是棒球，不是电视真人秀，甚至不是社会网络：美国人重要的消遣方式是对工作发牢骚。人们不断对工作压力发牢骚和抱怨的方式，言行粗鲁的同事，职场土霸王，以及坏老板，你会觉得在上帝 [阅读全文]

向谁倾诉最安全？把这个问题抛给自己，你能给出的答案会是什么？不知不觉间，“倾诉能力”在职场白领们中正在一点点地丧失，人们渐渐发现，倾诉绝不等同于简单地说话，但不倾诉不等于没压力，是要找寻压力的源头，还是找到倾诉的出口。对比一番后，更多的人选 [阅读全文]