- 观点十大职业最易致人抑郁你在做吗？437
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2012-06-14 | --
我们发现在21种常见的工作里，有10种更容易使人抑郁。在一定的工作年限里，全职从事这10种工作的人更容易患上一次严重抑郁。不过话说回来，如果你很想成为一名护士(排名第四)，也并不意味着因为这个你就得换个职业。纽约州挂牌的精神健康顾问迪波拉莱格博士(Debora...
- 观点白领如何克服焦虑症392
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2012-06-14 | --
如今各方面压力大使得焦虑症成为越来越多人的心理疾病，健康专家指出，除了进行常规药物和心理治疗外，克服焦虑症还有以下一些诀窍。睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。保持乐观当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不...
- 观点白领平时也要护心哦332
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2012-06-14 | --
现在心脏病正日益成为世人关注的一个热点。每年的9月25日是“世界心脏日”，心血管内科专家也指出，过度劳累、心理紧张、吸烟酗酒、久坐不动的生活方式正在成为伤害职场年轻人心脏健康的元凶，心血管疾病发病率呈现出年轻化发展方向。专家也提醒大家，要护“心”。心血管病是全...
- 观点白领们是如何保护颈椎的340
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2012-06-14 | --
随着工作压力的增大，越来越多的白领受到颈椎疾病的困扰。这一患者群体由于工作体位和姿势的关系长期低头，使颈椎处于长时间的屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘所承受的压力较高，而且也使得颈部肌肉、韧带处于长时间非协调受力状态，这样一来就使颈椎失去了肌肉、韧带对它的...
- 观点如何让你的“负面”情绪变成你的推力313
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2012-06-14 | --
情绪没有好坏，只是有没有效果的问题！现在让我们重新来看一看某些常见的“负面”情绪，考虑一下它们可能为哪些积极的目的服务：1.生气一种高能量的情绪，可以被用来帮助我们作出反应并采取行动，可使我们能够克服那些本不可逾越的障碍和困难。它经常与我们不喜欢的情况相连在一...
- 观点十大加速衰老的坏习惯你有吗？318
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2012-06-14 | --
女人一定要警惕这些坏习惯，千万别让这些坏习惯让你快速衰老!衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是...
- 观点白岩松的减压“黄金法则”332
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2012-06-14 | --
唐代著名慧宗禅师喜爱养兰花，有一次远游，叮嘱徒弟们照顾好兰花。可是深夜下起暴雨，兰花遭了殃。徒弟们坐立不安，担心师父训斥。慧宗大师却说：“我不是为了生气才种兰花的。”白岩松的经历也许正说明了这个故事的深意：工作的目的是让人生更精彩，因此，对领导“枪毙”节目、观...
- 观点白领九大提神法301
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2012-06-14 | --
“晚上睡不着，白天醒不来”，看起来睡眠的时间够了，晚上没有睡足的“觉”，白天补回来。但是，人体的五脏六腑都有自己的作息规律，我们这样违背人体的自然规律，不好好睡觉，实际上无法补回来的。有经验的人都知道，第一次熬通宵，就是一星期之后，也会觉得不舒服的。换言之，这...
- 观点现代人的紧箍咒你有吗？361
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2012-06-14 | --
乐坛天后惠特尼•休斯顿的葬礼本周将在家乡举办。她在酒店浴缸里突然停止呼吸，让全球所有关注她的人吃惊，也让很多人第一次认识了她生前常服用的抗焦虑药阿普唑伦惠特尼•休斯顿最初的死因被怀疑是溺水而亡，美国警方最新的尸检报告表明，她的肺部积水量...
- 观点职场三大压力你应对的了吗？498
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2012-06-14 | --
第一，工作负荷重，比如工作时间长、任务繁多、业绩要求高等等，这会让员工有时出现体力不支、过度疲惫或心理压力大的感觉，特别是面对诸多的考核与竞升，更让大家产生“心有余而力不足”的心理。处理建议：1.提高自身能力、工作效率，做好时间管理；2.适度放松休息（可定期）...
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