- 观点冬季睡个“子午觉”可减压372
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2012-02-25 | --
中午小憩15分钟可养心据医师介绍，冬季保证“子午觉”对于工作压力较大的白领们非常重要。子时是指晚11点至凌晨1点，从中医理论来讲，这个时间段是“肝经循行时间”，如果肝功能失调会出现“胸胁满闷、口苦咽干、不欲饮食、心烦喜呕”等症状，所以白领们一定要注意尽可能在晚...
- 观点轻生活帮你甩掉职场重压力431
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2012-02-25 | --
“轻生活”理念备受职场人青睐工作越多、压力越重，下班回到家后什么都不想做，动也不愿动，相信不少职场中人都有这样的感受。虽然职场人士都很想换一种“轻装上阵”的态度去对待生活，但在工作的“重压力”下，不少人忙于挑战自己设定的目标，整天如负重担，即使在下班后的生活中...
- 观点白领族保护颈椎6注意349
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2012-02-25 | --
随着工作压力的增大，越来越多的白领受到颈椎疾病的困扰。这一患者群体由于工作体位和姿势的关系长期低头，使颈椎处于长时间的屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘所承受的压力较高，而且也使得颈部肌肉、韧带处于长时间非协调受力状态，这样一来就使颈椎失去了肌肉、韧带对它的...
- 观点五步轻松减掉职场压力393
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2012-02-25 | --
我们时常被激烈的职场竞争压得透不过气，想赶走烦恼，却又没有头绪。台湾《康健》杂志曾提出了五个简单的步骤，兴许能帮你。第一步，平静1分钟。此时可以拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。据说，心理医生盖瑞奎格曾用这一方法，帮助过不少越战时受到心理创伤的老...
- 观点怎样打破职场受气包困局366
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2012-02-25 | --
有个绝妙的比喻：企业好比一棵大树，树上攀满了猴子。站在树上，往左右看都是耳目；往下看都是笑脸，往上看都是屁股。要想少看屁股多见笑脸，惟有向上高攀。正如树杈的分布一样，在企业内，越到高处可供盘踞的位置越少。因此，我们中的绝大多数人，恐怕一辈子只能仰起笑脸看上头的...
- 观点10个绝招让你舒舒服服过寒冬322
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2012-02-25 | --
一、冬天戴围巾，别捂嘴在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖，实则于健康不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维...
- 观点OL必读 职场新“郁女”心经304
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2012-02-25 | --
注意啦，此“郁女”非彼“玉女和那些风华正茂的青春女孩相比，咱说的“郁女”有那么点不一样：职位高点，权力大点，收入多点，经验丰富点，资历深一点，心气盛一点……也因此，她们处于女性生活的最高层，享受的生活机遇比一般女性充分，教育机遇、职业机遇、婚姻机遇、晋升机遇、...
- 观点十大加速衰老的坏习惯 让你25岁像30318
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2012-02-25 | --
十大加速衰老的坏习惯让你25岁像30女人一定要警惕这些坏习惯，千万别让这些坏习惯让你快速衰老!衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡...
- 观点八大职业易患抑郁症361
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2012-02-25 | --
本帖最后由□￣颜洛.于2012-2-1502:05PM编辑现如今，由于工作压力大，紧张焦虑的情绪带给人诸多困扰，严重的还有可能患上抑郁症。这并不新鲜。但由于职业不同，易患抑郁症的程度也各异。据讯纳榜评组委会调查，最易患抑郁症的八大职业排行情况如下：NO.1社会...
- 观点学会打开心底的“减压阀”432
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2012-02-25 | --
身耗竭引发中年心理危机中年，年富力强，生理功能和心理功能都仍保持在巅峰状态，即使有所倾斜、下降，速度也缓慢，好像是无限延伸的高原。这是一个体力、精力与知识储备、阅历最佳结合期，是全身心投入争取人生最大成功的工作年代。年轻人可以彷徨，中年人却容不得懈怠，必须肩负...
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